天下好讀

出生貧苦，卻成為矽谷最成功也最快樂的創業家和投資人。納瓦爾建議年輕人，有三個真正重要的決定一定要做好。這些決定的影響都可能延續很長一段時間。除非你很確定，至少要非常肯定，否則不要輕率做出選擇。摘自天下雜誌出版《納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由，矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

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美國傳記作家艾薩克森（Walter Isaacson），寫過達文西、愛因斯坦、富蘭克林，是賈伯斯生前唯一指定立傳人，去年出版的《馬斯克傳》更大受好評。一個人如何成為偉大的創新者？艾薩克森在2024天下經濟論壇（CWEF）冬季場，分享他的貼身觀察。摘自天下雜誌791期

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孩子的人生，有很大機會和你過去所經驗的完全不同。甚至，孩子未來生活的方式、從事的職業，目前可能都還沒出現。父母以從眾、過時的經驗，對孩子的規劃越多，只會讓孩子更侷限、更墨守成規，甚至更脆弱。摘自天下雜誌出版《導演症候群：放下心中的劇本，打破負面慣性，從此更快樂！》

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家境貧窮的他，靠著自己的努力一步步走上財富自由之路。矽谷傳奇創投家納瓦爾說，出賣自己的時間賺錢，那麼即使你是律師或醫師，也難達到財務自由。致富之道，沒有任何一個是用時間換來的。摘自天下雜誌出版《納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由，矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧》

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追求老年幸福與健康，關鍵在於什麼？哈佛成人發展研究透過長期追蹤，找出人類更快樂的關鍵。摘自天下雜誌出版《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》

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身處一個極不舒服的狀態，但你總是想「再忍一下就好了」，你可能患了「硬板凳症候群」。摘自天下雜誌出版《導演症候群》

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創新始於有人具備足夠的意識，看出某種新需求，同時將時間和注意力投入周遭環境正在發生的事件中。一份關於20世紀最成功的企業領袖研究發現，「情境智力」是這些人成功的重要關鍵。摘自天下雜誌出版《推倒高牆》

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藏傳佛學大師竹慶本樂仁波切在歐美港台擁有許多粉絲，如王菲、梁朝偉、杜汶澤等，都醉心於他叛逆式的解經講法。他說，透過簡單的練習，不讓痛苦主宰生活。摘自天下雜誌出版《在自由的路上》

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明明在開會，氣氛卻跟在守靈一樣。成員之間互相不抱期望，團隊就不可能有好的表現，陷入「孤軍奮戰的惡性循環」。如何提高團隊的自主性和創造力？答案只有一個。那就是改變「提問」的本質。摘自天下雜誌出版《高效團隊都在用的奇蹟式提問：激發互動+建立心理安全感的最強提問公式，會議不沈默，討論不冷漠，每次協作都有成效》

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職場裡的鳥事，大部分都屬於「人」的問題。如果遇到擺爛屢屢發動「被動攻擊」的同事，有什麼好的制衡策略呢？摘自天下雜誌出版《不內傷、不糾結，面對8種棘手同事》

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同事待你不好？為了一封討人厭的電子郵件而覺得心煩？面對惡意，如何加強你的主控感？摘自天下雜誌出版《不內傷、不糾結，面對8種棘手同事》

製作團隊：凌爾祥、姚立強、林佩均

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流行文化想讓你相信，滿意度的祕訣是浪漫激情，但實情卻正好相反。哈佛教授告訴你，能帶來真正幸福的是「友伴式愛情」。摘自天下雜誌出版《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》

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人人都會說，從失敗中學習，但問題在於，有很多人無法從失敗中恢復。不要害怕失敗，但也不要自招失敗。哥大教授教你用破框思維法，提高你終能成功的機率。摘自天下雜誌出版《破框思維的技術：哥倫比亞商學院創新思考必修課 6 個構思步驟 X 3項思考工具，解決任何情境下你想要處理、卻不知從何下手的痛點》

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為完美努力，但不要冀望完美。研究顯示，任何領域裡的佼佼者，多半是完美主義心態適中的人。 完美主義心態最重的人，成就反而只有中等，因為對犯錯的焦慮妨礙了他們果斷行動。所以我們該怎麼做才好？摘自天下雜誌出版《先勝心態：打造強韌自信，不再被壓力拖累，擺脫停滯和平庸，改寫人生》

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「只要不斷努力」就能有成果嗎？如果光靠努力還不夠，該怎麼辦？當我們失敗時，會喪失繼續努力的信心，此時要如何修復支離破碎的自己？如何處理過去造成的傷害？摘自天下雜誌出版《耶魯大學的人生思辨課》

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來自耶魯大學最熱門的人生探索課，耶魯學生形容，這堂課改變了自己的生活。你不是無所不能、也無法為所欲為，不是所有的事都由你作主。但你會對於發生在你身上和周遭的事有所回應，你可以做出有限但實質的回應。你可以決定怎麼玩你手中的牌。摘自天下雜誌出版《耶魯大學的人生思辨課》

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不知從何而來的焦慮，很可能來自你的過往，即便我們早已忘記經歷過那些人那些事。資深臨床心理學家說，從研究中得知，管理壓力的最好方法，便是讓值得信任的人在你身邊。摘自天下雜誌出版《沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙》

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《戀夏500日》影星喬瑟夫・高登－李維（Joseph Gordon-Levitt）說，如果想進入演藝圈，請先想清楚自己真正的動機，完全誠實地問自己想追求的是什麼。名氣很誘人，只是這條路不見得能讓你快樂。我認識的快樂的名人，他們快樂並不是因為有名。摘自天下雜誌出版《人生給的答案》

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父母離異，家境不好，他解了參考書裡無數的題目，但解不了「家境」這一題。「我唯一能做的，就是背負著它，然後繼續走下去。」目前就讀成大醫學系的蕭椏杰，沒有補習、全程靠自己有意識的努力讀書，從校排吊車尾到學測考出59級分的好成績，用超齡的成熟與意志力，以知識翻轉命運。摘自天下雜誌出版《那些學霸教會我的事》

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